na jakie

a na plasko ile seri??bo ja takiego planu nie mam tylko dalem taki zeby zobaczyc na jakie grupy ile pow. i seri.cwicze w domu mam sztange i hantle regulowane.

[...] bo ostatecznie nie wiemy do końca, który pomaga a który szkodzi. Zaczynam trenować według wybranego planu czytając właśnie to forum. Zastanawiam się powoli nad wprowadzeniem jakieś diety. Czy możecie podesłać mi jakiś link do tematu związanego z dietą dla początkującego? Wiem, że na pewno nie osiągnę tego co po niektórzy na forum. Sam zresztą [...]

kwestia na jakie lipo trafisz, niektore wersje mialy dodatek joszki w skladzie, wiec na pewno bedzie dzialac silniej

[...] ekto. Ja osobiście mam wąski szkielet kostny w górnej części ciała i rzeby rozwinąć wogóle mięśnie obręczy barkowej musiałem sie nieźle "nawyginać". Ja osobiście jakieś tam obliczenia(jeżeli chodzi o konstytucje ciała) zostawiam antropologom, często jest tak że wzory nie mają nic wspólnego z rzeczywisyością. Miałem tego próbke na [...]

no tak szczerze i otwarcie to nie jem juz slodyczy , jedyne co slodkie w moim zyciu to owoce cukier do herbaty lub kawy (czego tez ostatnimi czasy nie pijam) oraz dziewczyna:P a tak wracajac do tematu biegania to na jakie partie ciala wplywa te cwiczenie i cwiczenia aerobowe najlepiej robic w jakiej porze dnia rano czy wieczorem?

Nie chcę ci sugerować czegoś konkretnego, napisz do Herbec, albo najlepiej pogadaj z konsultantem, opisz na jakie potrzeby to musicie mieć. Wtedy wam rozwiązanie dopasują, bo ja to sobie mogę gadać, ale żadnym specjalistą nie jestem.

[...] etycznych joga deklaruje możliwość rozpoznania przez trenującego natury rzeczywistości. Prowadzić to powinno do prawa karania i wyzwolenia z kręgu wcieleń. Ilość zajęć, na jakie powinno się uczęszczać na jogę, jest dowolna. Nie ma tutaj ograniczeń. Wiele zależne jest od tego, w jakim celu się na nie udajemy. Jeżeli chcemy doskonalić się w [...]

[...] brzycha ;/ jest to strasznie frustujace gdyz przez to zastanawiam sie czy nie przerwac treningu, ma ktos jakos rade , nie wiem moze cwiczenia zle wykonuje ale watpie, moze jakies cwiczenia wsmacniajce kregoslup, plis o odp. i druga rzecz ile powinnien mi zajmowac ten trenig teraz bo ponac ostanirt dzien zajmowac powinien 25 minut, ale u mnie [...]

Jedz przed snem takie źródło białka na jakie masz ochotę. Przecież nie będziesz wciskał w siebie twarogu 5 dni w tyg skoro masz ochotę zjeść co innego.

Zależy na jakie jesteś diecie i jak niski jest Twój % tkanki tłuszczowej... Jeśli masz np: do tego sera białego solidną porcję płatków owsianych to mały dodatek miodu nie zmieni sytuacji tak bardzo. Przy bardziej restrykcyjnych ograniczeniach na węglowodany nie uwzględniałbym miodu. Ogólnie dużo lepsze rozwiązanie to np: małe jabłko, albo pół [...]

To jeszcze jedno mam pytanie: na jakie studia najlepiej iść, jeżeli jestem na profilu mat-fiz i dość dobrze znam angielski? Tzn. gdzie byłbym najlepiej przygotowany?

[...] organizmu. Dlatego też staramy się odżywiać zdrowo, trzymając urozmaiconą dietę i ograniczając ryzyko powstania niedoborów. Nie zawsze jednak jest to takie proste, na jakie się wydaje. Spora ilość pracy, treningi, czy obowiązki dnia codziennego powodują, że ciężko jest z odpowiednią ilością czasu na dobrze zbilansowaną dietę. Problem staje [...]

Będę trzymać kciuki, żeby Ci się udało A powiedz, na jakie pytanie na przykład musiałeś odpowiedzieć?

[...] popularność ich rośnie. Jajka w 100 g mają około 147 kcal. Białko na poziomie 12,5%, tłuszcze 10%, węglowodany 1,1%. Woda w jajach stanowi 74,8% produktu. Wśród sposobów, na jakie można przygotować jajka, są np.: - na twardo, - miękko, - półmiękko, - sadzone, - w koszulkach, - w kokilkach, - w formie omletu, - placka, - jako dodatek do ciast, - [...]

[...] nic niebralem tylko cwiczylem troche na sucho.teraz mam zamiar zakupic 5 stzralow sustanonu i 100 mietka.no i do tego zakupilem takze kreatyne,dextrose,mass xxl.chcaialemsie doradzic jakich moge spodziewac sie efektow,no i na jakie skutki uboczne jestem najbardziej narazony i czy wogole mi sie oplaca to wziasc.bylbym wdzieczny za jakies porady

Witam. Niedawno skończyłem szkołę średnią. I tu mam pytanie. Na jakie kierunki studiów mogę się wybrać jeżeli moim priorytetem jest służba w policji? (woj. Podlaskie)

A coś z domowych sposobów do płukania gardła? A i mam w domu jakiś hascosept , to jest do płukania tylko nie wiem na jakie dolegliwości ; p Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-03-10 19:54:29

ale macie problemy nie wiem na jakie imprezy chodzicie ale ja podczas zabawy czy po powrocie do domu nie myślę o walnięciu kieliszka oliwy nie popadajmy w paranoje

[...] istotne gdyż pozwala nam ocenić realnie czy się rozwijamy. Asortyment ćwiczeń siłowych na każdą partię jest ogromny jeśli na każdy treningu będziemy wykonywać ćwiczenia na jakie przyjdzie nam w danej chwili ochota to jak ocenimy, które ćwiczenia są dla nas skuteczne? A świadomie planowanie treningów zakłada różnorodność. Możemy zrobić choćby [...]

[...] ponieważ jestem zadowolony z wyników sylwetkowych jak i siłowych, zakończyłem również swój mikrocykl z zaplanowaną progresją, czuję również, że to odpowiednia pora, od jakiegoś krótkiego czasu również stagnacja, staż 1.5roku bez przerw, chciałem oczywiście zrobić roztrenowanie przed wejsciem w okres redukcji, czy sądzicie, że dobrym [...]